防暑:做好防暑降温措施

夏季天气闷热，容易引起中暑，尤其是孩子，抵抗力较弱，容易受到影响。

所以家长们一定要掌握一些防暑的小常识，预防孩子中暑，

1)夏季天气热出汗多，要保障孩子有充足的饮水量，多给孩子喝白开水。

2)面对实在不喜欢喝白开水的孩子，家长也可以榨一些果汁、做点酸梅汤、绿豆汤等夏日消暑饮食，给

孩子换换胃口，但不能给孩子喝太多冰饮。

3)饮食上要给孩子吃些清暑热的食物，如可以给孩子熬些粥，汤，胡萝卜汁之类的，孩子好吸收，又能

降暑热。

4)孩子的房间一定要通风好，如开空调和风扇的，那就要控制好温度，以免孩子着凉。

5)在穿衣上要多注意衣服的透气性、吸汗性，还有衣服也要勤换。

6)控制孩子的运动量，让孩子做些安静的游戏。

7)避开高温时段外出，上午十点半到下午三点半是气温最高的时候，应避开这时段。

8)白天带孩子到户外去，要给孩子带上遮阳帽，尽量到有树荫的地方。

9)如若孩子中暑后，家长要马上把孩子转移到通风凉快的地方，可以用风扇加快空气流通。

10)中暑后，可以用冷水擦拭孩子身体，及时补充水分，对身体进行降温。

最后提醒各位家长，夏季中暑时有发生，一定要提前了解中暑知识。

家长要做好预防和防治工作，能在需要时及时补救，并采取有效措施，

2023年06月22日 星期四 五月初五癸卯年 兔 戊午月 辛亥日

2023年端午节放几天假

根据规定2023年端午节放三天假，从6月22日-6月24日，6月25日(星期日)上班。

端午节的习俗有哪些

1、吃粽子:粽子也是药膳的一种。糯米具有益气健脾、开胃消食的作用。用来包裹粽子的粽叶更有讲

究。北方大多用芦苇叶，南方多用竹叶和荷叶。

2、挂艾叶菖蒲:端午过后，邪气主要是湿热，秽冲，所以要芳香化湿，芳香化浊，端午节的习俗中总

离不开芳香。

3、佩戴香包:端午节佩戴香囊，不但有避邪驱瘟之意，而且有襟头点缀之风。香囊内有朱砂、雄黄。

香药，外包以丝布，清香四溢，再以五色丝线弦扣成索，作各种不同形状，结成一串，形形色色，玲珑夺目。

4、饮雄黄酒:雄黄是一种矿物质，俗称“鸡冠石”，其主要成分是硫化砷，并含有汞，有毒。一般饮

用的雄黄酒，只是在白酒或自酿的黄酒里加入微量雄黄而成。雄黄酒有杀菌驱虫解五毒的功效。

5、寒龙母:寒龙母是中国端午节的习俗之一，也是端午节最重明的节俗活动，在中国南方地区普谝在

在，起源可迫溯至战国时代。史书记载，赛龙舟是为纪念爱国诗人屈原而兴，不仅是一种体育娱乐活动，更

重要的是全现了爱国主义、集体主义精神

端午节风俗的起源故事

传说屈原死后，楚国百姓哀痛异常，纷纷涌到汩罗江边去凭吊屈原。渔夫们划起船只，在江上来回打捞

他的真身，有位渔夫拿出为屈原准备的饭团、鸡蛋等食物，“扑通、扑通”地丢进江里，说是让鱼龙虾蟹吃

饱了，就不会去咬屈大夫的身体了。

人们见后纷纷仿效，一位老医师则拿来一坛雄黄酒倒进江里，说是要药晕蛟龙水兽，以免伤害屈大夫。

后来为怕饭团为蛟龙所食，人们想出用楝树叶包饭，外缠彩丝，发展成棕子。

以后，在每年的五月初五，就有了龙舟竞渡、吃粽子、喝雄黄酒的风俗，以此来纪念爱国诗人屈原。

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