五脏五行顺口溜(五脏五行顺口溜完整版)

2022-10-23 来源:网络 作者:玄学堂

关于心理健康的诗歌顺口溜?

心理健康顺口溜:

心无病,防为早,心理健康身体好。

心平衡,要知晓,情绪稳定疾病少。

调心理,寻逍遥,适应环境病难找。

练身体,动与静,弹性生活健身妙。

要食养,八分饱,脏腑轻松自疏导。

七情宜,不暴躁,气愤哀怒要去掉。

人生气,易衰老,适当宣泄人欢笑。

想得宽,童颜少,心胸狭窄促人老。

事不急,怒不要,心平气和没烦恼。

品书画,溪边钓,选择爱好自由挑。

与人交,义为高,友好往来要做到。

动脑筋,不疲劳,早睡养心少热闹。

有规律,健身好,正常生活要协调。

生命壮,睡足觉,劳逸结合真需要。

性情温,自身药,强心健身为至宝

关于猪大肠的顺口溜?

曲曲弯弯猪大肠,清水洗净用途广。

可装猪肉腊肠制,也可煮熟熬成汤。

待到熟透捞出来,切片凉拌也挺香。

倘若热锅架素油,爆炒勿忘葱蒜姜。

虽然位卑曾装屎,洗了加工又何妨。

弱肉强食古来有,仁义道德嘴里装,

为了能祭五脏庙,人类才是大豺狼,

顺口溜罢不多说,大口还把菜来尝。

呼吸训练腹式呼吸口诀?

腹式呼吸十六字诀:吸便提,气气归脐;一提便咽,水火相见。

“一吸便提”,显系指吸气一开始,紧接着便作提气动作,以利于内外气在丹田的交接和糅合;

“气气归脐”,指从上吸入的清气和自下提升的内气,同时在腹脐聚合。

“一提便咽”,指呼气后迅速将提升的内气,和口津一起咽入腹脐。

“水火相见”,这是强调呼气后通过咽津来益水强肾,促使心肾相交,水火既济。